Книга отличная!
Рецепты все вкусные.
Много новой информации узнала, а это уже третья книга от этого автора.
Очень люблю ее, чувствуется, что тоже живет по этим рецептам. Такие они питательные и продуманные!
Отличная книга!
Понравилась книга и рецепты из неё. Отлично объясняется механика человеческого тела и причинно-следственные связи разного типа питания. Рекомендую!
рецепты либо просто ужастно просто типа чиа пуддинга, для которого и рецеп-то не нужен, либо очень сомнительны, если мы всё таки про ПП говорим – грибной суп с корейской морковью?? серьезно. Статитьи тоже не очень информативны, а больше как тексты из всем известного сайта, которые нам дадут определение того или иного слова....
очень хорошая книга. прекрасно подходит новичкам в диетологии. эту книгу нужно именно читать и конспектировать, а не слушать фоном)
Очень дельная всеобъемлющая книга: здесь не только про питание, но и про режим, и про спорт, и про анализы. Я уже давно думаю о своем питании, потому что беспокоит не идеальная работа желудка и вообще тракта, а с какого края подойти к проблеме - не могу понять и решиться. Везде очень много информации о полезности продуктов, о режимах питания и т.д., это сбивает с толку! А мне всегда были важны четкие инструкции, по которым как по карте можно идти от точки А к точке Б, и я очень рада, что такую карту нашла в виде этой книги. Информация дана в 10 уроках с подробными объяснениями, схемами и даже домашними заданиями. Радует, что есть не только теория, но и конкретные рецепты, с которых можно начать перестройку своего питания.
Спасибо автору! Замечательная книга!
Очень информативно, наглядно, грамотно. отдельно спасибо за примеры рациона и рецептору!
Отличная книга!
Рецепты вкусные. Все четко написано, по приему различных продуктов. Очень много новой информации узнала.
Это третья книга, и каждая новая книга удивляет и восхищает.
Очень люблю этого автора, чувствуется, что сама живет по этим книгам.
Прочитав вступление и фрагмент, поняла что книга для богатых людей, нужны большие средства чтобы приобрести всё необходимые продукты, нужен повар, который с утра до вечера будет их готовить, нужен свой нутрициолог, разрабатывающий меню на неделю, не говоря о том, что от такого питания работник на производстве, даже работник офиса, будет постоянно голодным, ему будет не до работы. Для пенсионеров по тем же причинам такое питание невозможно
хорошая книга,помогает разобраться с проблемами здоровья,наладить рацион питания,режим сна и избавиться от сладкой зависимости
«Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо» kitobiga sharhlar, 9 sharhlar