«Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием» kitobiga sharhlar, 9 izohlar

Книга очень понравилась! Действительно читается легко и прочитывается за пару вечеров! Автор подробно, но без лишней воды и скучной теории описывает именно свой опыт борьбы с болью. У меня муж и сестра мучаются головными болями, обязательно порекомендую им к прочтению.

Оля, спасибо большое за книгу и энтузиазм. Ждём истории про новые путешетсвия, не буду спойлерить здесь. Счастья тебе !

С любовью,

Рос )

Сейчас май 2023. Ковидом я переболела в ноябре 2020, и больше всего от него досталось голове: она не только безостановочно трещала больше недели, но и после выздоровления отказалась работать в прежнем режиме. Вернулась на работу, игнорируя симптомы – ну потерпеть же всего месяц, а потом будут новогодние каникулы, приду в себя. Ну и в итоге глаза отказались читать текст с экранов компьютера и смартфона. А ещё пришла постоянная боль: и боль напряжения, и приступы мигреней, чередовались они по какому-то своему графику. Для топ-менеджера большого предприятия это казалось крахом карьеры и всей жизни. Меня буквально накрывала паника, как я буду (такая ущербная и никому не нужная) жить дальше. Невролог сказал, что все лечение имеет смысл только при открытии больничного, отдых главнее всего. Подумала, что ладно, отдохну дней 10 – быстрее оклемаюсь и нагоню упущенное.

Ага, как же. Прошлой осенью нашла бот в Телеграме, ежедневно спрашивает о боли. На днях посмотрела статистику: в среднем голова болит 10 дней в месяц. К неврологу хожу стабильно, прошла и МРТ, и курсы приема лекарств. Ходила к проверенным знакомыми другим врачам: неврологам, остеопату, мануальщику. В принципе, почти все как у автора – сколиоз, остеохондроз, эмоциональность итд итп.

На постоянный спорт меня врачи сподвигли в прошлом году. И он правда помогает, особенно от боли напряжения.

А в апреле вдруг поняла, что дошла до ручки на работе. Вечный апокалипсис и вечная бюрократия вместо прежнего драйва и интереса. Нашла курс от МИФа «Карьерный трек»…и в описании выгорания узнала себя.

Уже месяц работаю в этом направлении, и очень жаль, что не встретила эту книгу раньше. Хотя…может и правда до информации вначале нужно дорасти. Наверное, ещё прошлом году я бы её не поняла. А сейчас кивала головой в каждой главе. Всё так и есть.

Большое спасибо автору, большое облегчение знать, что ты такой не один, и что свет в конце тоннеля все же есть.

Спасибо Автору за книгу! Профессиональное выгорание - важная тема, актуальность которой будет только набирать обороты. К сожалению, мало внимания уделяется этой тематике. И я бы даже сказала, что часто уделяемое внимание работает не в пользу людей, а исключительно в пользу корпораций. Действительно, профессиональное выгорание - это тот недуг, о котором ты не думаешь, и, даже когда ты уже в глубоком кризисе, ты все еще уверен, что с тобой это никогда не случится... Осознание приходит только ближе к выздоровлению. Здорово, когда рядом оказываются люди способные понять, помочь и поддержать.

Очень понравилось! Язык автора лёгок и изящен. Будет полезно прочитать и тем, кто столкнулся в своей жизни с физической болью, и просто рассуждения о жизни, поиск выхода из сложных ситуаций для всех остальных. Советую!!!

Очень понравилось! Язык автора лёгок и изящен. Будет полезно прочитать и тем, кто столкнулся в своей жизни с физической болью, и просто рассуждения о жизни, поиск выхода из сложных ситуаций для всех остальных. Советую!!!

Автор откровенно делится своим опытом и переживаниями, связанными с профессиональным и эмоциональным выгоранием, которое было осложнено последствиями коронавируса. Рад, что автору удалось победить головную боль и заново найти саму себя. Уверен, что книга поможет и автору, и читателям, столкнувшимся со сложностями, преодолеть их и продолжить движение вперёд.

Автор откровенно делится своим опытом и переживаниями, связанными с профессиональным и эмоциональным выгоранием, которое было осложнено последствиями коронавируса. Рад, что автору удалось победить головную боль и заново найти саму себя. Уверен, что книга поможет и автору, и читателям, столкнувшимся со сложностями, преодолеть их и продолжить движение вперёд.

Отличная книга! Почитала и посмотрела на ситуацию, которую описывает автор не со стороны последствий многолетнего интенсивного труда - головной боли, а с первопричины. Советую почитать всем, кто очень много интеллектуально работает. Кто старается уйти от рутины и компенсирует это различными кружками, секциями..., зачастую, нагружая организм еще больше. Человек - не машина и у всех есть свой предел!