10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 648,51 soʻm oling.
Основной контент книги Правила долгой жизни
Matn, audio format mavjud
matnHajm 202 sahifalar
2024 yil
Правила долгой жизни
Muallif
Ольга Максимова
Seriyaga kiradi «Звезда Рунета»
56 485,09 s`om
Kitob haqida
Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.
Читая эту книгу, вы узнаете:
• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;
• В чем заключается сила медитаций;
• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;
• Много интересного о правильном питании;
• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Звезда Рунета"
Avval ommaboplar
прочла на одном дыхании. очень удивил факт, но при этом выстроился в систему, о том, что сердце рассчитано на 50 млрд ударов, а стресс, кофе убыстряют сердце, а йога и пранаямы замедляют, а по сути продлевают нам жизнь. и что кофе и алкоголь связаны напрямую..
вообще очень позитивная и лёгкая книга, такая же, как ее автор.
концовка удивительно приятная оказалась!
принимаю
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Современный мир меняется с бешеной скоростью, и если человек не следит за новыми трендами, идеями и знаниями, он может остаться позади. Однако еще более опасно зацик
Система упражнений для поддержания здоровья спины представляет собой легкую и мягкую практику, которую необходимо выполнять ежедневно. Важно помнить, что наше здоровье в значительной степени зависит от состояния нашей спины – это наш корсет, наша ось, наша связь с Землей и космосом. Укреплять все это мы будем, обращая внимание на тонкие мелкие мышцы. Не столько на видимые сгибатели-разгибатели, сколько на внутренние тонкие мышцы, их более 600, что значительно превышает количество сгибателей-разг
Kitob Ольги Максимовой «Правила долгой жизни» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 1 izoh1