«Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД» kitobidan iqtiboslar
❢ Если тренироваться на удержание статического равновесия регулярно, это благоприятно скажется на состоянии вашей нервной системы, будет способствовать восстановлению сосудистого тонуса.
ночь не лежать в горячей ванне, а принимать прохладный душ. В этом случае человек будет спать с расширенными сосудами, что особенно важно для людей, страдающих ВСД и гипертонией.
Нужно лишь изменить образ жизни, сделав ставку на двигательную активность. Поменьше себя жалейте, не избегайте ежедневной физической нагрузки, не отказывайтесь от работы по дому и на садовом участке. Ничего не бойтесь. Вегетососудистая дистония пугает, но не убивает. Помните, что во многом это болезнь-призрак, помните об этом
62 827,91 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 iyul 2018Yozilgan sana:
2018Hajm:
297 Sahifa 129 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-124204-6Bezakchi rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие"
