«Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД» kitobiga sharhlar

Согласен с Владимиром Леви в его высокой оценке подвижнической деятельности Ольги Копыловой и её новой книги о недуге цивилизации- вегето-сосудистой дистонии. Очень просто и одновременно эрудированно , образно и достоверно, поэтично и фундаментально излагает Ольга свои взгляды на организм и наши проблемы со здоровьем. Те , кто слушает её программу на Радио России, знают и тонко чувствуют в авторе его талант и предельную заинтересованность в помощи тем , у кого проблемы с психо-соматикой. Книга в полной мере передаёт и потенциал личности Копыловой и её конструктивный подход к патологии века.

После высокой оценки авторитетнейшего мнения об этой книге легендарного психотерапевта В.Леви, можно только сердечно поздравить Ольгу Сергеевну с этой новой книгой и поблагодарить за её многолетнюю творческую и просветительскую работу на ниве отечественного здравоохранения.

Прекрасная книга, одна из немногих, где совсем нет воды. Огромное количество практических советов и методик, которые действительно работают. Сначала меня насторожило то, что автор не является врачом. Но по ходу чтения, мне стало понятно что автор-человек знающий и разбирающий в вопросе. Ольга Копылова не навязывает своё мнение, а позволяет читателю сделать свой собственный выбор в пользу того или иного метода лечения. С удовольствием прочту другие книги данного автора.

Очень познавательно.Действительно все верно про всд и как с ней боротся!!! правда прийдется еще раз перечитать, чтобы освежить информацию, а так книга на 5!!!

Сам работаю психологом, одно из моих хобби - это искать качественную и полезную литературу на эту тему. В интернете наткнулся на эту книгу, заказал и буквально с первых страниц понял, что она пополнит мою коллекцию книг, которые я советую клиентам. Доступное объяснение сложных процессов поможет разложить всё по полочкам в вашей голове, а эффективные упражнения закрепят результат! Рекомендую к прочтению.

Книга полезная. Прочитала, тк имею все симптомы всд. появилось уверенность чтт не все так плохо, как казалось ранее. Советую для всех, кто страдает приступами панические атаки.

Никак не могу записаться к психотерапевту в связи со своей занятостью, да и честно сказать, страхом. Подруга посоветовала эту книгу. Я еë купила и не пожалела! Прекрасное решение для профилактики стресса и неврозов. Конечно, книга полностью не заменяет консультации психолога, однако, она помогает поддержать моральное состояние, объясняет то, что ты никак не можешь выразить словами и что самое главное - даёт советы, помогающие в борьбе с приступами.

Интересная книга, читается легко. Узнала много нового. Зафиксировала для себя часть упражнений, остальные буду пробовать и добавлять постепенно. Очень хорошее послевкусие от книги.*****

Будет полезно тем, кто совсем ничего не знает в этой области. Я, человек прошедший много врачей, прочитавший много в интернете на эту тему, узнала не особо много нового из этой книги. Совсем мало информации про головные боли напряжения, практически ничего. Очень много страниц с картинками упражнений. Это неплохо, но наверное пол книги занимает, а информации не так много. В целом написано интересно, читается легко. Кому-то будет полезно, но я почти всё знала.