Основной контент книги Просто готовь и ешь это
Matn

Hajm 90 sahifalar

2020 yil

16+

Просто готовь и ешь это

55 227,07 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 522,71 soʻm oling.

Kitob haqida

Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой. И специально для тебя я создала эту волшебную книгу. Это больше, чем книга рецептов. Скорее, это пошаговое руководство к грамотному и вкусному снижению веса. Рецепты, в которых указано в какое время лучше принимать те или иные блюда, с чем их сочетать + принципы питания, норма воды, исходя из вашего веса тела. Готовя по данной книге вы точно снизите вес на 5% от исходной массы тела за месяц. Проверено лично и на примерах многих участников программы #худеюсsazоновой. С любовью и открытым сердцем к любимому делу.

Barcha sharhlarni ko'ring

Прекрасная книга для тех, кто хочет правильно и вкусно питаться, при этом наладить работу организма и постройнеть без ущерба для здоровья и активного стиля жизни. Замечательные рецепты, а главное, полезные советы и инструкции по правильному питанию, включая рекомендованный график приёмов пищи по часам. Удобна для занятых людей тем, что рецепты с правильным сочетанием продуктов распределены по времени приёмов пищи в течении всего дня. Поэтому, просто открой книгу, когда захотел поесть, найди любимый рекомендованный рецепт для этого времени дня, приготовь и наслаждайся вкусной и полезной едой!

Отличная книга. Главное, в ней есть правильное сочетание продуктов. И что в какое время нужно есть. Мне понравилось. Обязательно что-нибудь приготовлю.

Замечательная книга! Доступные рецепты! А главное, действительно можно похудеть! Благодаря автору этой книги с рецептами, удалось сбросить 11кг, достичь нужный вес.

Начало книги с описанием принципов питания интересное. Рецепты среднячок. Автор не потрудились сделать фото к каждому рецепту

Отличная книга!

действительно простые и полезные рецепты, которые сможет освоить каждый!

Отдельная благодарность автору за то, что все ингредиенты доступные)

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ольги Ильиничны Сазоновой «Просто готовь и ешь это» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 mart 2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
90 Sahifa 67 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-532-97969-7
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,5, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 10 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,6, 45 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 5 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 5 ta baholash asosida