10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 478,05 soʻm oling.
Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Hajm 248 sahifa
2024 yil
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
muallif
Ольга Болкунова
Seriyaga kiradi «Уютная психология»
8 baho
64 780,46 s`om
Kitob haqida
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Dastlab mashhurlari
хорошая книга. много примеров и пояснений, цитат и ссылок на статьи. очень полезно было для меня, поняла что думаю в правильном направлении осталось продолжить то что начала..
Очень понравилась книга. Для себя многое почерпнула.
Все четко и понятно, подробно в каждой главе.
Диеты это зло, согласна полностью, стресс для тела и для человека в эмоциональном.
Осилила только треть книги. Я против оправданий лишнего веса фразами «ну вот такой я», «а если меня кто-то осуждает, то это они плохие». Если хотите прийти к здоровым отношениям с едой, то эта книга не для Вас. Тут только про нездоровое «принятие» себя таким, «какой есть».
android_a22a5a55-0197-1000-0000-000000000000 Согласна… книга ни о чем! Ничего полезного… диеты зло…стандарты зло….. ИМТ…..не проблема!!!!… в чем суть?!!!! Влияние моды, ТВ и назначаемых обществом стандартов….все и так видят и понимают…не дураки….?! Где психология в этой книге?!!! Настоящая?!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 3 sharhlar3