10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 755,89 soʻm oling.
Основной контент книги Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Kitob davomiyligi 248 sahifa
2024 yil
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Muallif
Ольга Болкунова
Seriyaga kiradi «Уютная психология»
6 baho
67 558,85 s`om
Kitob haqida
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения – это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
seriyasiga kiradi "Уютная психология"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ольги Болкуновой «Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
