Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

Интересный взгляд. С чем-то с автором согласна, с чем-то возникают сомнения. В некоторых главах просто звучит идея (не текстом) как оправдание: "Запускайте себя! Это все заговор корпораций". Ну такое.

Где-то да, есть интересные мысли, информация. Для расширения кругозора интересно, но очень навязывающе. Тут уже и спорт обругали, и что диеты бессмысленны (круто об этом рассказывать, когда сам похудел уже, и вес держится в районе 59-60, о чём автор и говорит после продолжительного пути к этому весу). Но мысль верная: если хочешь сбросить вес —это комплекс: физическая культура, питание, которое тебе нравится, и изменение психологического понимания и осознания, принятия себя. Иначе или рпп или провал и рпп. И не меньше 5 лет. Так что лучше просто не садитесь на диеты, а то потолстеете, и потеряете годы жизни. Ведь лучше жить и любить жизнь.

Книга будет полезна тем, кто срывается на диетах и ищет утешения в том, чтобы перестать себя мучить голодовками, испугаться появления рпп, те, кто бросают спорт. Вот прям этой категории читателей книга зайдёт на ура для спокойствия, что с ними всё в порядке, это другие заморачиваются.

Хороша книга в том, что это личный путь автора, она делится своим пройденным полученным опытом. Кроме того, часто цитируются другие источники.

Для тех, кто хочет больше разобраться в рпп, почему они возникают и как проявляются, чем опасны голодовки и прочее — книга не подойдёт.

"Тренерка", "блогерка" очень резали слух,

Цель книги: вернуть читателям идею осознания, что мы зависим от чужого мнения, а должны прислушиваться к себе и своим ощущениям, в том числе — просто любить себя и своё тело, потому что всегда будут те, кто будут осуждать, и всегда будут рамки как нужно выглядеть и чему соответствовать. В определённую историческую эпоху, разведённой обществом и маркетологами. И это касается не только питания, а определение своей идентичности в целом. Сто мы слишком подвластны стереотипам, а должны быть человечнее.

Ну и о том, что важно любить себя.

Некоторые главы вообще не о питании, а о роли и какой нужно быть женщине, вернее, какой общество её видит, и как это угнетает. По сути, подзаглавие "борьба со стереотипами" — это больше про книгу. А РПП — половина из этого.

В целом аудиокнига понравилась, но слушать её было тяжеловато из-за манеры чтеца странно разбивать предложения на части. У меня нет РПП, только нарушения пищевого поведения, поэтому не со всем я могла соотнестись, но почерпнула для себя много.

Книга заставляет задуматься и по другому взглянуть на вес, на свои отношения с едой. На отношения к лишнему весу в обществе. Все эти нормы и стереотипы придуманные ради наживы. Это так же как нома давления когда-то была 130, но тогда людей покупающих лекарство от давления было маловато и тогда нормой сделали 130, а все у.

Отличная книга, информацию легко воспринимать. Многогранное видение проблемы, обязательно ещё раз перечитаю попозже. Рекомендую