«10 золотых правил самомотивации и самоподдержки» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Скорее статья чем книга -посыл оптимистичный -не тухлить . Правила банальные но кому то может и пригодится - 6 $ не стоит конечно

Книга для практического применения.

Понравилась идея как можно работать с затянувшимися негативными эмоциями, этот момент, когда негативные переживания захлестывают, можно использовать с огромной пользой и взять из него заложенный там ресурс. (Что немаловажно потому что в такие моменты чаще ресурс теряется).

А здесь можно пойти другим путем- провести с собой личный разбор и задать себе вопросы, ответы на которые помогут составить новую дорожную карту - что делать и куда идти дальше. Сразу опробовала на практике вопросы для такого разбора предложенные в начале книги. (в нужный период мне книга попалась)

Результат - набросала себе небольшой план, что можно делать дальше.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 yanvar 2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
32 Sahifa 3 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,1 на основе 21 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок