«10 золотых правил самомотивации и самоподдержки» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Скорее статья чем книга -посыл оптимистичный -не тухлить . Правила банальные но кому то может и пригодится - 6 $ не стоит конечно

Книга для практического применения.

Понравилась идея как можно работать с затянувшимися негативными эмоциями, этот момент, когда негативные переживания захлестывают, можно использовать с огромной пользой и взять из него заложенный там ресурс. (Что немаловажно потому что в такие моменты чаще ресурс теряется).

А здесь можно пойти другим путем- провести с собой личный разбор и задать себе вопросы, ответы на которые помогут составить новую дорожную карту - что делать и куда идти дальше. Сразу опробовала на практике вопросы для такого разбора предложенные в начале книги. (в нужный период мне книга попалась)

Результат - набросала себе небольшой план, что можно делать дальше.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 yanvar 2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
33 Sahifa 3 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 3 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 16 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3, 6 ta baholash asosida