Основной контент книги Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием
Hajm 32 sahifa
2026 yil
Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием
muallif
Олеся Любимова
146 017,70 s`om
Kitob haqida
Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас.
Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от физического, понимать, какие чувства скрываются за желанием поесть, и проживать их без еды.
Каждая глава — это один навык и практические упражнения, которые помогут выстроить спокойные, здоровые отношения с едой и с собой.
Dastlab mashhurlari
Крутая книга. Маленькая, но все по делу. Этот же обьем информации я прошла с психологом за 3 года. Не уверенна, что получится самостоятельно с помощью книги излечить рпп, так как темы поднимаются оч глубокие, но книга точно будет во благо!
Ekaterina, благодарю Вас!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«Свобода от РПП. Практическое руководство по работе с компульсивным перееданием» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Sharhlar, 1 sharh1