Hajm 490 sahifa
2026 yil
ИЗМЕНЫ
Kitob haqida
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Измена подрывает доверие не только к партнёру, но и к собственной памяти, телу и прошлому. Человек не спит, не ест и при этом стыдится своей боли.
Психолог Олеся Келе объясняет, что происходит с психикой после предательства и почему так больно. Что считать изменой, почему люди изменяют (двадцать мотивов из практики: от привыкания и обиды до нарциссизма и кризиса середины жизни), что делать в первые дни, как справляться с тревогой, ревностью и гневом, как говорить с детьми. Нужно ли прощать, как решить, остаться или уйти, и как снова научиться доверять.
В книге живые истории, честные ответы на неудобные вопросы и практикум самопомощи с профессиональными упражнениями.
Для тех, кого предали, кто боится этого, и для тех, кто рядом и хочет помочь.
Очень сильный разбор самого понятия измены. Автор отлично раскрывает тему негласных контрактов и подчеркивает, что предательство определяется не только физической близостью, но и нарушением договоренностей, тайной и уходом эмоционального доверия на сторону. Разбор переписок, микроизмен и эмоциональных связей помогает ясно понять свои чувства и убедиться, что ваша боль совершенно обоснованна.
Большая ценность книги в том, что она написана исключительно для того, кому причинили боль. Здесь нет давления в духе \"войдите в его положение\", попыток оправдать поступок партнера или токсичных банальностей вроде \"время лечит\". Автор признает право на гнев, обиду и растерянность, создавая ощущение безопасного пространства и профессиональной поддержки в самый тяжелый период.
Эта книга в первую очередь помогает снять с себя разрушительное чувство вины. Автор очень четко показывает: причины неверности всегда лежат во внутреннем мире, незрелости или личных трудностях того, кто изменил, а не в \"недостаточности\" пострадавшего партнера. Материал отрезвляет, помогает прекратить ночные поиски изъянов в себе и возвращает адекватное самоуважение. Настоящая опора для тех, кто столкнулся с предательством.
Sharhlar, 3 sharhlar3