C одной стороны очередная история о том как правильно питаться и оставаться здоровым. С другой стороны приведена система, которая может помочь жить долго и не болеть. В целом книга понравилась, хотя многое из описанного читала у других авторов ранее.
Книга оставила двоякое впечатление. С одной стороны, автор призывает заниматься спортом, следить за своим питанием и силой разума – и здоровье обеспечен! С этим сложно не согласится. С другой стороны, очень много спорных деталей. Например, автор пишет про здоровое питание, но при этом есть глава, посвящённая алкоголю, из которой следует, что немного прибухнуть ежедневно здоровью не повредит.
С трудом читала часть, посвящённую силе разума, про лечение биоэнергией и самогипнозом. Отдельные примеры вызвали вопросы и скепсис.
Но плюс книги в том, что написана простым языком, я прочитала её буквально за два вечера.
Вывод: можно почитать, чтобы напомнить себе о важности зарядки, вдохновиться, но советы следует фильтровать.
Все чётко и по существу. Бери и делай! Мне близка тема здоровья, многое откликается в душе, кроме, пожалуй, алкоголя.Благодарю автора)))
отличная книга, прочёл с удовольствием, все по делу. кроме пожалуй темы с алкоголем, все таки потребление алкоголя по стакану в день называется алкоголизмом, а у автора это норма. все остальные советы очень дельные и применимые в реальной жизни.
Поможет новичкам разобраться освоить системный подход этой злободневной темы ибо как известно у Бога нет других рук кроме твоих! При этом мне вспоминается практика известного советского кардиохирурга Амосова, но с тех пор наука ушла далеко и практика Биохакинга предлагает огромный выбор с учетом личных особенностей и возможностей каждому, поэтому ищите информацию, пробуйте и подбирайте по своим предпочтениям не впадая в фанатизм эликсира бессмертия.Книга читается легко именно как художественная биография, но помогает пройти психологический барьер сомнений необходимости и правильности своих действий для продления активного периода жизни, когда можно позволить себе все, но в меру, понимая, в какую цену это будет обходиться.Главное-прочувствуйте результат, практикуйте и делитесь позитивом!
Олег Михалевич, автор книги напоминает, что надо помнить всегда о своем здоровье, о здоровье своих родных и близких. Жизнь нужно прожить так, чтобы в молодости не болеть, а в старости не тяготить родных. Наоборот, приносить пользу и радость близким. Надо стараться быть бодрым и активным до конца. Автор этой книги добивался цели, учась на своих ошибках. Действуя интуитивно, он изучал все, что необходимо для здорового образа жизни. Не нужно допускать ошибок, если есть возможность о них прочитать. Стать мудрее учась на ошибках других. Нужны знания анатомии, диетологии, особенностей организма, а также про здоровое питание, а главное, – самодисциплина и самоконтроль. Тогда можно стать добрыми, радостными, приносить пользу внукам, правнукам, научить их правильному образу жизни, чтобы они не повторяли наших ошибок, были умнее и, передавали эти драгоценные знания новому поколению. Эта книга – просто отличный подарок для всех, кто готов начать здоровый
образ жизни, но нуждается в хорошем наставнике. Рекомендую всем, без исключений!
«Как жить, не болея и не старясь» kitobiga sharhlar, 6 izohlar