10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 206,83 soʻm oling.
matnHajm 193 sahifalar
2024 yil
Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
102 068,22 soʻm
Kitob haqida
Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.
seriyasiga kiradi " С медицинского на русский. Книги известного врача и топового блогера Олега Абаку..."
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Олега Абакумова «Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
