«Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса» kitobiga sharhlar, 1 sharh

«Йога терапия для женщин» абсолютно точно станет моей настольной книгой. Я до сих пор периодически возвращаюсь к теоретическим разделам, чтобы лучше понять процессы в организме, и планирую обновлять комплексы упражнений, когда почувствую, что тело «привыкло» к текущей нагрузке.

Искренне благодарна автору за то, что она создала такое продуманное, бережное и эффективное руководство с удобной цифровой поддержкой. Эта книга реально учит любить и понимать своё тело, а это, пожалуй, самое ценное. Однозначно рекомендую всем женщинам, которые хотят восстановить здоровье осознанно, без экстремальных нагрузок и сомнительных обещаний мгновенных чудес.