«Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+» kitobiga sharhlar, 3 izohlar

Основные темы книги включают правильное питание, физическую активность, уход за кожей и волосами, а также психологические аспекты старения. Автор также уделяет внимание вопросам менопаузы и предлагает советы по ее преодолению.

Книгу будет полезно прочитать женщинам, которые хотят сохранить свою красоту и здоровье на долгие годы. Она поможет понять, какие изменения происходят в организме женщины после 45 лет и как правильно адаптироваться к ним.

К сожалению, ничего полезного в книге не нашла. Набор банальных советов, которые уже сто раз читаны-перечитаны: сон с 22 до 7, правильное питание, активность, позитивное мышление

отличная книга для тех, кто понимает, что никто кроме него самого не ответственен за его здоровье и готов действовать, а не просто читать

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
09 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
179 Sahifa 16 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2083-3
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati: