Bu va yana 2 ta kitob 399 UZS
Содержащая глютен пища провоцирует депрессию, заторможенность и даже слабоумие и иные психические расстройства, поэтому к мозгу надо обязательно относиться так же, как к телу, – кормить его правильно.
Осознанность - способ уйти от внешнего шума и просто быть.
Для меня худшее поражение - это не проигрыш сам по себе, а решение не пытаться.
Физические и эмоциональные барьеры мешают полной реализации человеческого потенциала.
С религиозным почтением я отношусь к четырем перечисленным выше правилам:
- ешьте медленно и осознанно.
- давайте организму четкие инструкции.
- будьте позитивными.
- ставьте целью качество, а не количество.