Kitobdan sitatalar «Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг»

Печаль, уныние – еще одна распространенная эмоциональная причина переедания. Когда что-то расстраивает, когда на душе тоскливо, многие пытаются поднять себе настроение вкусной едой. Сладкое вызывает выброс серотонина, который временно улучшает настроение. Грустный человек как бы " заглушает" свои грустные мысли едой. Беспокойные и тревожные натуры тоже склонны успокаиваться с помощью еды. Они постоянно о чем-то волнуются, ищут способ расслабиться – и находят его в виде перекусов. Это позволяет х
Boshqa iqtiboslar
Николай Волк
Matn, audio format mavjud
32
ko'rib chiqish
4
sitatalar
33 337,80 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 avgust 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
120 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
Ikkinchisi seriyadagi kitob "В твоей голове"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Как похудеть быстро и безопасно: природные жиросжигателиРоман Бутылка
Matn
O'rtacha reyting 5, 422 ta baholash asosida
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобренияНиколай Волк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 860 ta baholash asosida
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоныЮлия Бриль
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 33 ta baholash asosida
Как полюбить себяСветлана Николаевна Черникова
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 35 ta baholash asosida
Всё просто: в 30 на 15Катя Гараева
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 42 ta baholash asosida
Саморазвитие и самосовершенствование. Что это и с чего начать?Хэйли Грэм
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 39 ta baholash asosida
Женские привычки про любовь к себеЛаванда Ли
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 24 ta baholash asosida
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего весаАртём Овечкин и др.
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 108 ta baholash asosida
Магический ежедневник. 90 дней до стройностиВанда Вуд
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,9, 83 ta baholash asosida
Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутреннеРита Тинги
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 71 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Код денег. Сила простых денежных действий. Как определить свой денежный архитип, повысить уровень финансовой обеспеченности и выявить ключевые действия для решения финансовых проблемНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Код денег. Сила простых денежных действий. Как определить свой денежный архитип, повысить уровень финансовой обеспеченности и выявить ключевые действия для решения финансовых проблемНиколай Волк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 1, 1 ta baholash asosida
Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целейНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целейНиколай Волк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Код обаяния. Как произвести нужное первое впечатление, заводить знакомства, избавиться от токсичных связей, создавать качественные и глубокие отношения с близкими, партнерами и коллегамиНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 4, 3 ta baholash asosida
Код обаяния. Как произвести нужное первое впечатление, заводить знакомства, избавиться от токсичных связей, создавать качественные и глубокие отношения с близкими, партнерами и коллегамиНиколай Волк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,5, 2 ta baholash asosida
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 51 ta baholash asosida
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 645 ta baholash asosida
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренингНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 130 ta baholash asosida
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобренияНиколай Волк
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 20 ta baholash asosida