«Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни» kitobiga sharhlar

Мне книга понравилась. Здесь Вы не найдёте рекомендаций к новомодной диете, либо протоколу питания, с исключением того или иного продукта. Уже давно не секрет, что ЖКТ это наш второй мозг и наличие правильного микробиома, это прежде всего, прекрасное самочувствие, а вместе с ним и отличное настроение. Затрагивается тема долгожителей «голубых зон», делается акцент на средиземноморском стиле питания. Эта книга нашла во мне отклик и еще раз подтвердила мои догмы в питании.

Хорошая книга, очень полезный материал, читается легко, понравились рецепты, красивые иллюстрации. Рекомендую к прочтению всем у кого есть проблемы с пищеварением

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 fevral 2020
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
233 Sahifa
ISBN:
978-985-15-2600-6
Umumiy o'lcham:
7.5 МБ
Umumiy sahifalar soni :
233
Mualliflik huquqi egasi:
Попурри
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi