Основной контент книги На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
Matn

Hajm 241 sahifa

2021 yil

16+

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

livelib16
4,3
4 baholar
37 939,35 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 793,94 soʻm oling.

Kitob haqida

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга посвящена тому как бороться со стрессом в нашей жизни и как с помощью него стать сильнее. Будет интересно тем кто хочет усилить психологическую стрессоустойчивость.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ника Арнетта «На стрессе. Как превратить стресс в ресурс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 mart 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
241 Sahifa 3 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2005-5
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 248 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 10 ta baholash asosida