Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Беспокойство - это энергия, которая не может быть использована впрок. Когда вы сосредоточиваете эту скрытую энергию на действии, осуществляемом в текущий момент, вы высвобождаете ее и обеспечиваете эффективность своих усилий.

Вот почему так важно учиться "испытывать боль от того, что остаешься тем же самым", когда стремитесь избавиться от негативной привычки.