Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 160 sahifalar

2024 yil

16+

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Muallif
Нази Горюнова
Matn
Audio
Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
4,9
6 baholar
1
izoh
Kitob rus tilida
67 600,86 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 760,09 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Boshqa versiyalar

1 kitob 75 300,28 soʻm
seriyasiga kiradi "Книги-мотиваторы"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'rish

супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Onlayn o`qish
Kitob Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 fevral 2025
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
160 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-04-217800-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессииКелси Дарра
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,6, 16 ta baholash asosida
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 11 ta baholash asosida
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностямиСтефф Le Бойс
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 8 ta baholash asosida
Агорафобия: опыт преодоленияДели Дейк
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 11 ta baholash asosida
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен Кассидей
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 5 ta baholash asosida
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГУма Найду
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 29 ta baholash asosida
Синдром раздражённой кишки. Авторская методика восстановленияЕлена Семёнова
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших победЕлена Семёнова
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 12 ta baholash asosida
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart Reading
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida