Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 160 sahifalar

2024 yil

16+

Yangi

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Muallif
Нази Горюнова
Текст
Аудио
Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
0
Izoh qoldirish
Kitob rus tilida
64 228,24 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 422,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Boshqa versiyalar

1 kitob 71 543,53 soʻm
seriyasiga kiradi "Книги-мотиваторы"
Seriyadagi barcha kitoblar
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Onlayn o`qish
Kitob Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 fevral 2025
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
160 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-04-217800-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 28 ta baholash asosida
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,6, 9 ta baholash asosida
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессииКелси Дарра
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,6, 16 ta baholash asosida
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Matn
O'rtacha reyting 4,9, 9 ta baholash asosida
Социофобия: как перестать бояться людейLatvijas Radio 4 – Doma laukums
Podkast
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогуЕлена Колесниченко
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
Депрессивные расстройства в общей врачебной практикеИ. А. Новикова и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,8, 4 ta baholash asosida
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина Иннорта
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Matn
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 днейДженнифер Шеннон и др.
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida