Книга предлагает конкретные практические рекомендации и упражнения, которые можно применять в реальной жизни. Упражнения легко выполнимы и не требуют много времени для получения первых результатов.
Avval ommaboplar
Десять предлагаемых автором шагов по преодолению депрессии оказались эффективными. Саморегуляция своего поведения неоспорима доказана в психологии, как один из методов борьбы с депрессией. Основываясь мысленно на причинах депрессии, автор показывает выход из неё. Полезная книга, можно применять изложенные в ней рекомендации.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
42 435,42 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 sentyabr 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
162 Sahifa 21 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Автор
«Как выйти из депрессии самому» kitobiga sharhlar