«Как выйти из депрессии самому» kitobiga sharhlar

Книга предлагает конкретные практические рекомендации и упражнения, которые можно применять в реальной жизни. Упражнения легко выполнимы и не требуют много времени для получения первых результатов.

Десять предлагаемых автором шагов по преодолению депрессии оказались эффективными. Саморегуляция своего поведения неоспорима доказана в психологии, как один из методов борьбы с депрессией. Основываясь мысленно на причинах депрессии, автор показывает выход из неё. Полезная книга, можно применять изложенные в ней рекомендации.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
39 368,01 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 sentyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
162 Sahifa 21 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari