«Как выйти из депрессии самому» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Книга предлагает конкретные практические рекомендации и упражнения, которые можно применять в реальной жизни. Упражнения легко выполнимы и не требуют много времени для получения первых результатов.

Десять предлагаемых автором шагов по преодолению депрессии оказались эффективными. Саморегуляция своего поведения неоспорима доказана в психологии, как один из методов борьбы с депрессией. Основываясь мысленно на причинах депрессии, автор показывает выход из неё. Полезная книга, можно применять изложенные в ней рекомендации.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Наташа Дол
Matn, audio format mavjud
2
ko'rib chiqish
45 837,80 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 sentyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
162 Sahifa 21 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-Омар
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 6 ta baholash asosida
В защиту еды. Манифест едокаМайкл Поллан
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,1, 9 ta baholash asosida
Быстрая ходьба лечитГеннадий Кибардин
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 40 ta baholash asosida
Зависимость. Тонуть или плыть – решать тебеСофья Романова
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 33 ta baholash asosida
Упругие ягодицы. 25 лучших упражненийМ. П. Лагутин
Matn
O'rtacha reyting 2,9, 7 ta baholash asosida
Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в деньДжейк Игл и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 5 ta baholash asosida
Логика. Конспект лекцийИрина Викторовна Хоменко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,7, 6 ta baholash asosida
Профайлинг. Технологии предотвращения противоправных действий
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Манипуляция. Защита и нападениеАлександра Сашнева
Matn
O'rtacha reyting 5, 13 ta baholash asosida
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 776 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Магия подсознанияНаташа Дол
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Магия подсознанияНаташа Дол
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Магия подсознанияНаташа Дол
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Адовы исчадияНаташа Дол
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Адовы исчадияНаташа Дол
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
индийский принцНаташа Дол
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Магия мандалы и благодарностиНаташа Дол
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Магия сакральных символов и благодарностиНаташа Дол
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Репортаж из ПреисподнейНаташа Дол
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Сам себе волшебникНаташа Дол
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida