«Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» kitobiga sharhlar

Понравилась очень! Воды не много, много примеров и объяснений. Для тормозов типа меня ! Почитала и нашла причину лишнего веса! Конкретно моего! Табличку заполнила. Твоюж, дивизию! Должно помочь! Думаю, если все тесты и таблицы в этой книге проработать, много интересного о себе, нелюбимой, можно узнать. Всем советую!

Проходил курс у Наталии потом был на консультации у психолога из её команды. Опыт крайне негативный. За пять сессий по 5000 рублей мне повскрывали травмы. Началась депрессия, негативеые мысли не мог есть, спать- диагноз поставил психиатр. Он же, когда я описывал как мне помогал этот психолог, был в ужасе от методов работы и насаждения кучи негативных установок. Натали, безпорно очаровывает в инстаграмме, но травматикам к ней нельзя. Не думаю что книга даст больше чем рекламу её курса, который стоит сейчас не маленьких денег. Но пользы от него ноль. Лучше пойти к качественном психологу, а не коучу.

Узнала об авторе книги в инстаграм и там же узнала о книге. К большому сожалению, книга меня полностью разочаровала, я бы сказала, что она бесполезна, потому что просто ни о чем.

1. Язык и стиль изложения труден для прочтения.

2. Все что я читаю, в принципе известные вещи. Т.е никакой практической пользы от прочитанного нет.

3.Информация подана не структурированно, как в принципе и стоит автора.

И в довершение, хотела бы сказать, что после этого, я заинтересовалась образованием автора. К моему огорчению, базового образования (5 лет обучения) у автора нет. Все дипломы это курсы, платное образование. Поэтому я не доверяю и жаль потраченных денег на книгу, ув ы.

Книга больше чем о лишнем весе, это книга об осознанности, понимании целостности головы и тела, а не просто тупом следовании современным стандартам красоты. Нового лично для меня в ней крайне мало, но что приятно, автору удалось сгенерировать исследования и выводы всех тех, кто успешно работал над проблемой лишнего веса ранее. Конечно полноценного психолога она не заменит, но вполне чётким языком даны инструменты для соединения психики и тела. Окажется полезна при компульсивном переедании, ожирении, связанном с психологическими причинами. Но конечно есть процент тех, у кого нарушения веса носят наследственный и органический характер, с такими вопросами к сожалению психология и подобные книги самостоятельно не справятся.

Странно, но книга дала неожиданный эффект: вытянула из накатывающей депрессии. Есть над чем задуматься. Есть, что вынести из книги. Пока что это самая наполненная смыслом книга блогера, которую я читала.

Книгой разачарована. Набор клише. Особенно разачарована автором, которая утверждает, что она психолог, а сама не разбирается в базовых понятиях, таких как психосоматика, эмоциональное переедание. Допустим, у меня лишних 10 килограммов, и скинуть мне их тяжело, так как я эмоциональный едок, заедаю тревогу, скуку и т.п. Так вот, это не психосоматика!!! Не болезнь!!!! Нет у меня никаких признаков болезни. Автор в теме не разбирается, ей нужно понимать, что такое когнитивное, что аффективное, что такое искажения, и наконец то что такое болезнь, даже если она психосаматическая, как часто например бывает с астмой!

Не понравилась. Автор употребляет жаргон, просторечные слова. Спасибо, мата нет. Я считаю, что эта книга ужасна. Одно и тоже повторяется разными словами. Есть книги намного лучше этой.

Очень захватывающее начало

Ровно до конца ознакомительного фрагмента(((

Книгой легко загораешься, а потом… понимаешь, что просто так спустила деньги, купив её.

Тебе кажется, что сейчас тебе «расшифруют» твой недуг, подскажут решение проблемы… Ан нет ♀

Дальше книга резко поворачивает к тем, у кого и без неё всё ясно – много едят по поводу и без, поэтому и жиреют день ото дня.

У меня, например, другая проблема – я потолстела до 95 кг через полгода после пятых родов. Резко! Употребляя в пищу всё то же самое, что и ела всегда.

Обжорства или заедания стрессов и прочего – никогда не было.

Мой идеал – это я сама (никогда не стремилась быть похожей на кого-то).

Просто бац! И +20 кг, ни с того ни с сего! (Я высокая, и при росте 178 мне было некомфортно в весе 62 кг, после вторых родов, наконец-то, стала весить 75 кг – это было супер).

Думала, что в книге найду ответ по моей ситуации.

Но нет, в этой книге «одно да потому» для тех, кто с детства болеет «жирнотой», у кого нет своего мнения, для тех, кому можно что-то навязать, для тех, кто легко бы пришёл в форму, если бы поменьше заедал свои НАДУМАННЫЕ «проблемы», для тех, кто привык к нелюбви, сравнению, кто создаёт себе кумиров и иллюзии…

В общем – сплошное разочарование для тех, кто внезапно потолстел.

Для «пышек» от рождения (для любительниц много и вкусно поесть) – книга подходящая. Может, монотонно «капая по темечку» автор и сможет до вас достучаться, что просто надо меньше есть!!! Стресс – покачай пресс, помой посуду. Тоска – вымой пол под любимую музыку…

Не хавай! (в общем)

А мне, видимо, обследование надо пройти, ведь не может же просто так привалить 20 кг и не уходить, даже при голодании и жёстких физических нагрузках

Убожество, компиляция общеизвестных и избитых вещей, манипулятивный стиль изложения! Бросила на 30й странице в формате телефона. Верните деньги!

Вода вода вода. Никакой конкретики. Нет ПДФ файла, к которому без конца отсылает автор.

Самому автору, не мешало бы разобраться в этой теме.

Купила «воздух».

Ставлю одну звёздочку, просто за набор букв.