Kitobdan sitatalar «365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике»
стоя; ноги на ширине плеч. Поднять руки в стороны, поворачивая ладони вверх, одновременно поднимаясь на носки и несколько поднимая голову (вдох), возвратиться в ИП – выдох. Вначале для большей устойчивости можно не подниматься на носки. Темп медленный. Повторить 4–5 раз.
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
29 dekabr 2012Yozilgan sana:
2009Hajm:
290 Sahifa 51 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-064931-0Tuzuvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
