Основной контент книги Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Matnmatn

Hajm 224 sahifalar

2021 yil

16+

livelib16
4,6
21 baho
48 710,24 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 871,03 soʻm oling.

Kitob haqida

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?

Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.

Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

seriyasiga kiradi "Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову"
Seriyadagi barcha kitoblar

книга, которую желательно прочитать, и следовать или хотя бы придерживаться советам, тем кто находится в глубокой депрессии

Это книга заместителя главного редактора журнала «Домашний очаг» и редактора раздела «Здоровье» Наталии Экономцевой. У нее там статьи про правильное питание и ЗОЖ, свой взгляд на которые Наталия изложила в своей книге.

В целом, книга понравилась. У Наталии хороший слог, редакционный опыт. Думаю, что следующая книга будет интересней, но и эта книга получилась хорошо. Спасибо за книгу.

Сразу видно, что книга написана профессионалом, в отличие многих аналогичных изданий на тему питания. Для меня почти вся информация была новой и довольно полезной, развеяла для себя множество мифов. Рекомендую всем, кто вечно худеет, как я!

Отзыв с Лайвлиба.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Наталии Экономцевой «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
224 Sahifa 108 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-158336-1
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi