Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы.

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете на автопилоте, будто играете не свою роль? Внутри – тихая пустота, ощущение, что вы не на своем месте, а мир требует лишь соответствовать чужим ожиданиям. Эта книга – ваш шанс остановиться. Это не просто чтение, это глубокое путешествие внутрь себя, практический тренинг, который вернет вас к себе настоящему. Вы создадите прочный фундамент самоценности, на котором сможете построить жизнь по собственному сценарию – осознанную, наполненную и счастливую.

Цитаты из книги:

"Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще." Э. Фромм

"Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия. Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддерживать себя и посмотрите, что из этого выйдет." Л. Хей

"И в первом, и во втором случае вы будете эмоционально выгорать, что будет негативно сказываться на качестве жизни и снова и снова возвращать вас к себе – к необходимости восстановить свою внутреннюю ценность и целостность."

"Только ответив себе на этот вопрос, мы можем выстраивать адекватные отношения."

Сила этой книги в уникальном подходе автора, Настасии Яковлевой. По отзывам тысяч читателей и участников ее тренингов, ее слова обладают удивительной глубиной и целительной силой. Это не сухая теория, а живой, душевный труд, в который автор вложила колоссальную энергию и искреннее желание помочь. Многие называют ее работу «сокровищем» и «шедевром для лучшей жизни», отмечая, что выполнение практик действительно меняет реальность, даря ощущение счастья и гармонии.

На какие ключевые вопросы вы найдете ответы:

– Как наконец прекратить внутреннюю критику и научиться себя поддерживать?

– В чем заключается моя истинная ценность, не зависящая от чужих оценок и достижений?

– Как выстроить адекватные, здоровые отношения с собой и окружающими?

– Как перестать оправдывать свое право на место в жизни и начать жить полной грудью?

– Что делать с эмоциональным выгоранием и чувством, что я «не в своей тарелке»?

Аудиокнига – Позвольте магии голоса Настасии провести вас по страницам этой книги. Ее озвучка – это не просто чтение, а отдельный терапевтический опыт, который усилит эффект от погружения в материал.

Электронная книга – Начните свое преображение прямо сейчас. Удобный формат позволит вам всегда иметь мудрого наставника под рукой и делать заметки в процессе работы с тренингом.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг навстречу себе прямо сейчас. Прочтите начало и почувствуйте, готово ли ваше сердце к переменам.