Kitobdan sitatalar «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие»
Эта практика поможет вам распознать, когда вы начинаете упиваться собственной болью и страданиями и бесконтрольно, по привычке бередите свои раны. Каждый из нас должен решить, когда действительно пора остановиться. 1. В следующий раз, когда вас захватят болезненные воспоминания или навязчивые мысли, отвлекитесь на миг от всех дел и положите руку на сердце. Почувствуйте, какая доброта сокрыта в этом простом жесте, как вы даете свободу собственному сердцу. Сделайте глубокий вдох. 2. Спросите себя
57 556,72 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
22 iyun 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2021Hajm:
171 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785001951193Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
