matnHajm 222 sahifalar
2020 yil
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!
Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.
Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читаю третью работу автора. Отличная книга, приятный слог, познавательно.Читаешь и вдохновляешься.В голову приходят какие – то новые идеи, повышается настроение. Рекомендую.
Замечательная книга от профессионала. Написана живо, с жизненными примерами. И при этом хорошо структурирована, с практическими рекомендациями и выводами. После прочтения я стала лучше замечать, как и какие мои действия влияют на уровень удовольствия от жизни и осознанно это применять в повседневности. Рекомендую!
Мне очень понравилась данная книга, достаточно интересно и понятным языком рассказывается о нашем колесе счастья. Благодаря этой книге я смогла понять себя и своих близких, она даёт объяснение многим вешям, происходящим вокруг нас, приводятся достаточно интересные примеры
Очень понравилась книги. Рекомендую к прочтению. Для меня сначало было трудно ее читать, но постепенно разобралась, хорошо описано все о счастье
Интересная книга, читается на одном дыхании! Даёт понять от чего зависит наше счастье, и что сделать чтобы его достичь.
Izoh qoldiring
мне очень хотелось бы, чтобы из этой книги вы сделали три основных вывода. 1. Наше состояние счастья зависит от эндогенных «наркотиков счастья», но их выработка зависит от нашего поведения.
Допамин мотивирует нас ставить перед собой цель, немедленно предпринимать действия для ее осуществления и далее – уверенно к ней двигаться.
И мне очень хотелось бы, чтобы из этой книги вы сделали три основных вывода. 1. Наше состояние счастья зависит от эндогенных «наркотиков счастья», но их выработка зависит от нашего поведения. 2. Счастье полноценно, когда оно разнообразно. 3. Можно осознанно «прокачивать» и «подкачивать» энергией свое «Колесо счастья», чтобы быть счастливым по собственному желанию.
В наши дни, по исследованиям нейробиологов, дружба увеличивает продолжительность жизни, защищает от стресса и депрессий, снижает угрозу инсульта и… даже препятствует набору лишнего веса!
И еще допамин связан с любым удовольствием от получения желаемого, так что, в любом случае, он присутствует везде, где есть удовольствие оттого, что мы получили то, чего хотели.
Izohlar
9