«Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету» kitobidan iqtiboslar
расписание на день и планировать меню. Здесь нужно учесть три фактора: что вы собираетесь делать (плавать, ездить на велосипеде или бегать), с какой интенсивностью и как долго. Чем выше интенсивность нагрузки, тем легче должна быть пища перед ней и тем дольше временной интервал между едой и тренировкой. Бег, как
Поскольку фрукты и овощи наполнены полезными питательными веществами, Американская кардиологическая ассоциация и Американское онкологическое общество рекомендуют съедать в день пять и больше порций.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
22 avgust 2018Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2012Hajm:
540 Sahifa 85 illyustratsiayalarISBN:
9785001174530Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
