Хотелось заниматься йогой давно, но постоянно что-то останавливало. На книгу «Большая йога.Простое руководство для людей с шикарными формами» наткнулась в книжном магазине, но её цена… Стала искать на Лит-ресе. Нашла. Эта книга как близкая подруга, ее текст написан именно для тебя. Читаешь и не хочется отрываться. Все сомнения рассеиваются и есть ответы практически на все вопросы. Очень здорово, что на всех фотографиях женщина в возрасте, с крупными формами. Сразу чувствуешь себя тоже способной к занятиям. Прочь сомнения!!! Рекомендую всем женщинам за 40. Любите себя и помогайте своему здоровью!!
16+
matnPDF
Hajm 241 sahifa
2010 yil
Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами
matnPDF
1
Нет в продаже
Kitob haqida
Вам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так!Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги – в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию – советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Вам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так!
Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.
В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги – в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию – советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Kitob Миры Патриши Керра «Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
16 iyun 2014Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
2010Hajm:
241 Sahifa ISBN:
978-5-386-07015-1Umumiy o'lcham:
4.4 МБUmumiy sahifalar soni :
241Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
РИПОЛ КлассикФормат скачивания:
pdfUshbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
876
Sotuv xitlari
893
Izohlar
1