«Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях» kitobiga sharhlar, 3 izohlar

Набор банальностей из разряда " человек из Майами советует человеку из Барнаула больше улыбаться, заниматься йогой, и почаще ходить на пляж". Такое можно бесплатно прочесть в соцсетях всяких коучей/блогеров/моделей

По мне, книга может помочь, человеку преодолеть жизненные переживания. Дать подсказки в выражении своих чувств и мыслей, показать дорогу, которую ты даже не видел.

Короткие советы в различных жизненных ситуациях, когда мы подвержены стрессу.

Лично я много чего применяю, возможно, для кого-то будет актуально.