Эта книга – руководство к реализации собственной жизни: упорядочивает работу сознания, направляет в нужное русло мысли и дает толчок к деятельности.
4звезды автору за труд. Но для меня книга на 3ку. Текст так выстроен, что я постоянно забывала с чего автор начал речь. Я вот сейчас вспоминаю и даже название глав не могу вспомнить. В голове каша. Какая-то куча примеров, один вывод перетекает в другой. Может конечно это я так информацию воспринимаю сложно. Но дочитала книгу только потому что обещала себе дочитывать до конца.
Основные выводы:
Как в буддизме при мытье чашки, думай о чашке.
Проводи большую часть отдыха не уткнувшись в телек, а читая книги, развиваясь.
Общайся с людьми, с друзьями, с родственниками.
Ну и больше всего мне понравился вывод о том, что для того, что бы увлечься каким-то делом нужно приложить усилия для его изучения. Сами по себе некоторые занятия ровно как и люди не могут увлечь нас пока мы не погрузимся в них. (ну тут конечно немного спорно, потому что к занятиям должно быть хоть небольшое влечение, как и к людям. но в целом очень верно).
Прочитав эту книгу, первую уже читать не хочется.
очень глубокая книга – читать, не торопясь, обдумывая. иногда возвращалась к определенным моментам. советую людям думающим, не боящимся пересмотреть привычные движения.
Прекрасная книга , логичное продолжение первого бестселлера автора . Прочел ее за одну ночь , было ну очень интересно !
Рекомендую ознакомиться с этой частью читателям , если вам понравилась первая книжка автора .Хорошо мотивирует и вправляет мозги !
книга мне очень понравилась. подойдёт тем, кто ищет своё Я, кому интересно быть собой, раскрыть свою индивидуальность.
Очень помогает найти новые смыслы на старой работе. понять, что крутыми могут быть не только самые богатые и известные. Но те, кто смог погрузиться в поток своей собственной деятельности. классно!
Прекрасное исследование. Мне не много хватило инструментов пребывания в Потоке.Я думаю, что прочитаю её ещё раз, чтобы лучше разобраться в ней. Спасибо большое.
Книга «В поисках потока» (Finding Flow) Михая Чиксентмихайи исследует состояние потока — моменты, когда человек полностью поглощён деятельностью, чувствует удовлетворение и максимально эффективно использует свои навыки.
Чиксентмихайи утверждает, что поток возникает, когда задача сбалансирована: она достаточно сложна, чтобы быть интересной, но не настолько, чтобы вызывать фрустрацию. Поток делает жизнь более насыщенной, а работу и повседневные дела — увлекательными.
Практический смысл:
1/ Ищи баланс между сложностью и умением. Выбирай задачи, которые соответствуют твоим навыкам, но при этом чуть-чуть сложнее привычного.
2/ Фокусируйся на процессе. Наслаждайся самой деятельностью, а не только конечным результатом.
3/ Минимизируй отвлекающие факторы. Создавай условия, где ты можешь полностью сосредоточиться на задаче.
4/ Ищи поток в повседневной жизни. Даже рутинные дела могут стать источником потока, если подходить к ним с вниманием и интересом.
Как применить в жизни?
Начать можно с того, чтобы выделить время на деятельность, которая вызывает у тебя интерес и требует концентрации, например, творческие или интеллектуальные задачи. Это поможет чаще входить в состояние потока и ощущать удовлетворение от жизни.
Про поток очень мало. Но при этом слишком много субъективных мыслей автора, с которыми не все согласятся. это не истина, это мнение. не понравилась фраза, что настроение женщины для семьи ничего не значит. по-моему, как раз наоборот. от настроения матери, зависит и состояние детей, и настроение мужа, на которое женщина влияет.
Книга открыла глаза, помогла понять, что для меня действительно важно. Сохраню в коллекции, чтобы возвращаться к важным моментам. Верю, что теперь мне удастся найти верный путь к поставленной цели.
Середина книги действительно интересная и полезная в отличие от начала и конца, читать их было невыносимо скучно. В целом познавательная
«В поисках потока. Психология включенности в повседневность» kitobiga sharhlar, 12 izohlar