Основной контент книги Закодируй себя на стройность
Закодируй себя на стройность
Matnmatn

Hajm 246 sahifalar

2007 yil

16+

Закодируй себя на стройность

livelib16
3,0
1 baho
12 642,06 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 264,21 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы:

• сможете есть любимые продукты и блюда;

• не будете изменять своим привычкам;

• избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;

• почувствуете себя моложе и здоровее;

• много хорошего узнаете о себе;

• подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!

В книге расшифровывается понятие красоты и развинчиваются мифы, например, «90-60-90». Так же объясняется раздельное питание и состав рациона для похудения. Что-то в нем можно употреблять не ограничено.

Считаю самым полезным именно психологическую часть.

Книга с претензиями на новизну

Вначале все так критично, подсчет калорий и планирование меню- это чуть ли не психическое заболевание, диеты – чушь, их все равно никто не выдерживает. И много всего и про Америку и про отношения мужчин и женщин на уровне инстинктов. А в конце все тот же подсчет калорий и диета, только диетой её называть нельзя, а то вдруг сорваться захочется. В общем все это худеющим со стажем и так давно известно. Ну а новичкам можно почитать.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Михаила Ингерлейб «Закодируй себя на стройность» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 sentyabr 2011
Yozilgan sana:
2007
Hajm:
246 Sahifa 28 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-051178-5, 978-5-271-20018-2
Mualliflik huquqi egasi:
1000 бестселлеров
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari