Не соглашусь с мнением swan43, о том что без самой клиники эта книга бесполезна. На личном примере, могу заявить, что если соблюдать все рекомендации, перечисленные в книге, все возможно! Купив электронные весы, считая калории и выполняя несложные рекомендации, я похудела на 6 кг, а муж на 9 кг ровно за 2 месяца. Уже как восемь месяцев результат держится у обоих. За время осваивания системы питания, мы привили правильные пищевые привычки, и уже не считая дотошно калорийность рациона, полноценно питаемся без вреда для фигуры. Тому, кто захочет похудеть по мановению волшебной палочки, конечно, эта книга будет бесполезной.
Эта книга реклама клиники доктора Гаврилова, не больше, не меньше. Сколько бы вы не старались, а без доктора Гаврилова, его клиники и его специалистов у вас ничего не получится. Только в клинике доктора Гаврилова знают что вам надо делать и как. Но читается легко и раздражения не вызывает.
Книга написана очень интересно и доступным языком,можно и самостоятельно похудеть. У меня подруга по ней похудела за год на 30 кг. ела все продукты и считала калории. Я тоже после прочтения книги, взяла на вооружение эту методику,сначала нелегко подсчитывать калорийность продуктов, а потом привыкаешь.я похудела уже на 5 кг. Рекомендую прочитать.
«Вы просто не умеете худеть!» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar