matnHajm 172 sahifalar
2014 yil
Хотите обрести семейное счастье? Вас мучают вопросы: А ты меня ещё любишь? А ты меня не оставишь? А ты будешь со мной? Тогда Вы наткнулись на ту самую книгу, которая мастерски рассматривает часто игнорируемую трудность в отношениях: страх оказаться брошенным.
Мишель Скин – психотерапевт, эксперт по отношениям, автор нескольких бестселлеров. Это не просто книга по психологии для женщин – это гид по самопомощи! Автор делится с читателем сильными идеями. В ней есть опросники, техники и методики, случаи из терапевтической практики автора, реальные истории исцеления, рекомендации для создания теплых, спокойных и удовлетворительных отношений! Книга для девушек, женщин, девочек и не только!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Преодолеть страх брошенности, поверить в себя, перестать болезненно реагировать на обстоятельства, начать жить свою жизнь поможет эта книга. Жизненно, актуально и своевременно.
Сначала книга показалась похожей на курсовую работу, столько перечислений, ссылок, короткие главы и тд. Заставила себя прочитать, есть интересные и полезные моменты, которые стоит запомнить. В целом книга требует работы над собой, записей в дневнике и экспериментов в отношениях, не для легкого чтения.
Все просто – все проблемы берут начало внутри нас и выливаются на наши отношения с партнерами. Автор дает не только советы, но и практические задачки, которые помогут решить эти проблемы.
терапевтическое чтение для тех, кто всегда страдает в отношениях от неуверенности в себе, страхов, заниженной самооценки, и в итоге саботирует какое-либо продолжение. в книге много примеров и практических упражнений, мне было полезно.
Очень полезная книга! Помогает разобраться в себе и в своих реакциях на жизненные ситуации, понять себя и других. Отличный инструмент для самопознания!
Izoh qoldiring
Брошенность: основное убеждение, которое формируется в результате физической или эмоциональной утраты; отсутствия эмоциональной поддержки или контакта; нестабильного или ненадежного окружения. Недоверие и насилие: основное убеждение, формирующееся в детстве в результате переживаний, которые включают насилие (вербальное, физическое или сексуальное), предательство, унижение или манипуляцию. Человек с этим основным убеждением рассчитывает, что другие будут обижать, унижать, обманывать его, лгать ему, манипулировать или пользоваться им. Эмоциональная депривация: основное убеждение в том, что другие не станут адекватно удовлетворять потребность человека в нормальной степени эмоциональной поддержки. Три формы депривации – это: А. Депривация поддержки – отсутствие внимания, привязанности, теплоты или товариществ. Б. Депривация эмпатии – отсутствие понимания, слушания, самораскрытия или взаим
1. Ни один мужчина, ни одна женщина не смогли бы любить меня, если бы знали по-настоящему.
наше прошлое в той или иной форме всегда с нами – скрывается в тени или бесцеремонно является на солнечный свет, – важно, чтобы мы смотрели на него с верной точки зрения. Одна из целей этой книги – помочь вам создать новые отношения с вашей историей и всем, что
тающиеся с этими утверждениями? Вы помните, что чувствовали тогда? Что вы ощущаете сейчас? Близкие вам убеждения помогли осознать какие-либо шаблоны в вашей жизни? Поведенческие шаблоны? Шаблоны отношений? Удивили ли вас какие-нибудь результаты? Запишите ответы в своем дневнике.
пространство для заметок. Затем ответьте на следующие вопросы: Есть ли у вас воспоминания о конкретных переживаниях или событиях, сочетающиеся с этими утверждениями? Вы помните, что чувствовали тогда? Что вы ощущаете сейчас? Близкие вам убеждения помогли осознать какие-либо шаблоны в вашей жизни? Поведенческие шаблоны? Шаблоны отношений? Удивили ли вас какие-нибудь результаты
Izohlar
31