Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Отличное введение в философию стоицизма. ИМХО, чуть похуже Пильюччи, но книг на русском языке популярно вводящих в тему не так много, чтобы быть сильно разборчивым.

Одно смущает. В чем смысл покупать здесь, если на сайте издательства ее можно купить и скачать в нормальном формате, а не мучиться через приложение Litres?

Вы испытываете стресс? Подавляете свои эмоции? В вашей жизни присутствуют трудности, с которыми не можете справиться самостоятельно? Тогда эта книга для вас. С помощью нее вы узнаете о скрытых возможностях, которые позволят вам получать удовольствие от жизни, и не зацикливаться на возникающих проблемах.

По мнению автора, чтобы преуспеть в любом деле, перестать тратить время и силы на то, что изменить невозможно, вам нужно обратиться к себе, и регулярно выполнять практические задания, посредством которых вы сможете выработать в себе способность думать позитивно и с уверенностью смотреть вперед. Вам не нужно детально разбираться в философских учениях, чтобы понять то, о чем здесь пойдет речь, главное помните: ваши мысли – только ваши. Если вы думаете позитивно и стремитесь объективно оценить каждую ситуацию, то сможете достичь эмоционального баланса и обрести счастье. Вы поймете, что негативные мысли —это лишь пустая трата времени и сил, научитесь справляться со страхом, гневом и тревогой, увидите, что можете не только достойно встречать любые трудности, но и относиться к ним легко и с юмором. Работа над собой может принести вам массу удовольствия, и чтобы все получилось, просто следуйте рекомендациям из этой книги.

Это первая книга, которую я дочитал в своей жизнт до конца. Несмотря на то, что практическую часть я пропускал, а половину советов не запомнил, но то, что осталось у меня в голове - помогает созранять спокойствие во множестве ситуаций.

Скажу сразу, книга не предполагает сколь-нибудь глубокого проникновения в сущность и практику философии стоицизма. Да автор и не ставил для себя подобной задачи, о чём не раз заявляет на протяжении всего повествования. «Стоицизм – путь мудреца» скорее подойдёт для первоначального знакомства с этим философским течением. Мэттью Ван Натта намечает общие проблемы, поднимаемые стоиками на протяжении многих столетий, пытается ответить, как стоит вести себя, согласно их мировоззрениям, в той или иной жизненной ситуации.

Исходя из этого, данная книга имеет ярко выраженную практическую направленность. Автор уже во введении поясняет, какую роль сыграла философия стоицизма в его жизненной ситуации, и чему смогла научить. Поэтому Ван Натта пытается поделиться собственным опытом, основываясь на трудах известных стоиков-практиков: будь то Зенон, Марк Аврелий, Сенека и др. По собственному заявлению, исследуя практику стоицизма можно научиться постоянно контролировать свои мысли и действия, стать более внимательнее и терпимее к людям, обрести позитивное мышлении и гармонию с самим собой.

Как стать эмоционально устойчивым, несмотря на самые шокирующие вызовы окружения? Научиться позитивно смотреть на вещи, которые сами в силах изменить и принимать то, что изменить не в силах? Как зародить в себе желание изменить окружающий мир, и целенаправленно, шаг за шагом, воплощать подобные мечты? Как уверенно, путём собственных проб и ошибок, идти вперёд, принимая самые тяжёлые удары и подарки судьбы? Об этом и многом другом нам доходчиво и с большим количеством жизненных примеров рассказывает этот американский исследователь из Портленда, штат Орегон.

Сама книга состоит из нескольких частей. «Основные положения» содержит обзор теории стоицизма как философского направления, рассказывается о его исторических предпосылках, самой сути стоицизма, его целых и задачах. Вторая часть – «Новый подход к управлению эмоциями» – знакомит с образом мыслей стоиков и практической стороной вопроса. Знаменитые три принципа стоицизма, концепция личностного совершенства, способность ставить перед собой чёткие цели и проводить границы между вещами, которые мы можем контролировать, и те, которыми управлять невозможно – одним словом, для меня эта была самая интересная и захватывающая часть книги, которая помогает на практике понять, как применяется философия стоицизма и чем она полезна.

Третья часть – «Стоицизм как образ жизни» – стоит как бы в стороне, поскольку от теории и практики древности мы переходим к дню сегодняшнему и нашим актуальным проблемам. Интересна она в первую очередь самими практическими советами. В ней автор отходит от древности и обстоятельно показывает, чем именно может помочь стоицизм в наше нелёгкое время, и почему древнегреческие стоики так популярны и актуальны тем более сегодня – с проблемами III тысячелетия.

В целом, книга интересная и полезная, если не подходить к ней с заранее завышенными ожиданиями. Она – как своего рода ступенька, которая определит, насколько интересен и актуален для вас мир стоицизма. И если вы им заинтересовались – стоит продолжить знакомство, окунувшись в труды самих классиков-стоиков или более детальные работы. Благо автор в послесловии придаёт этому особое внимание.

Не понравилось. Как краткое изложение концепции - может быть. Как книга для личностного роста - нет(разве что вы совсем ассоциал)