Вы конда-нибудь задумывались, что всё, что вы чувствуете – нормально, и такие же эмоции испытывают абсолютно все люди?
Вы когда-нибудь искренне радовались за себя? Жалели? Говорили себе: «я справлюсь, потому что могу это сделать»? Говорили себе комплименты? Улыбались, глядя на себя в зеркало? – согласитесь, редко. Очень-очень редко мы позволяем быть добрыми по отношению к себе. Как так? Ведь я, мое тело, мой разум – это то, чем я являюсь и это то, что я несу в мир.
Так как научиться полюбить себя? Хоть немножечко, хоть чуть-чуть стать к себе добрее и внимательнее? Что нужно для этого? С чего начать?
?Все ответы на свои вопросы вы найдете в удивительной книге - тетради «Ты совершенство» от Мэган Логан. Эта книга занимает лидирующее место среди книг по самооценке, что, конечно, заслужено, ведь в этом издании вы найдете не только теоретическое обоснование своих чувств, эмоций, но и на практике увидите причину их возникновения, научитесь справляться с ними. Но самое главное, вы примите себя таким, какой вы есть, примите свое прошлое, просто полюбите себя.
Вот уже несколько недель я занимаюсь по этой книге. И ОДНАКО с первого урока я почувствовала прогресс. Ты становишься внимательнее к себе, к зеркалу подходишь с улыбкой, ты принимаешь себя и становишься к себе чуточку добрее и терпимее, более осознаннее воспринимаешь себя, свои мысли. У тебя появляется улыбка на лице, плечи расправляются, и ты готова нести себя в этот мир, даря позитив окружающим, и конечно же, себе.
Советую к прочтению всем! И даже тем, у кого нет проблем с самооценкой, ведь это действительно отличная возможность получше познакомиться с собой!
Книга очень приятная на ощупь, твердая обложка и потрясающее внутреннее оформление! Приятно заполнять окошки с заданиями – делаешь это аккуратно, полностью погружаясь в процесс. Это своего рода медитация получается)
Эта книга станет не только замечательным подарком подруге, маме, знакомым, но и себе любимой ✨
Спасибо издательству «Питер»!
Izohlar
12