Kitobdan sitatalar «Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы»
Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
19 026,94 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
24 yanvar 2017Yozilgan sana:
2014Hajm:
188 Sahifa 65 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-084401-2Mualliflik huquqi egasi:
Русский шахматный домseriyasiga kiradi "Антивозраст"
