Kitobdan sitatalar «Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы»

Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
Boshqa iqtiboslar
Майя Гогулан
Matn
3,9
13 baho
3
ko'rib chiqish
13
цитат
21 979,64 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 yanvar 2017
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
188 Sahifa 65 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-084401-2
Mualliflik huquqi egasi:
Русский шахматный дом
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Антивозраст"
Seriyadagi barcha kitoblar