Kitobdan sitatalar «Продуктивное утро»
На эту методику вы потратите всего 10 минут в день, но если будете следовать рекомендациям хотя бы в течении месяца, то явные результаты не заставят себя ждать. Основа методики: садимся в удобную для вас позу, расслабляемся. Плечи должны быть расправлены, голова опущена на грудь. Следите, чтобы не было никакого напряжения. Вдыхаем носом, сначала наполняем воздухом живот, затем грудь, про себя медленно считаем до пяти – выдох, немного
13 730,07 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
09 oktyabr 2015Yozilgan sana:
2015Hajm:
33 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
АБ Паблишинг Трейд
