Kitobdan sitatalar «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»
СОВ = 370+(21,6 × СЖМТ) СЖМТ – это свободная от жира масса тела, измеряется в килограммах. Вы можете ее вычислить, вычтя вес жира из общей массы тела. Вот как: СЖМТ = (1 – % жира в десятичных) × общую массу тела На настоящий момент я вешу 84 кг, и у меня примерно 6 % жира в теле. Значит: 1–0,06 = 0,94 0,94 × 186 = 175 фунтов (СЖМТ)
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
6+Litresda chiqarilgan sana:
21 mart 2017Tarjima qilingan sana:
2017Hajm:
433 Sahifa 73 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-91729-7Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Сам себе тренер"
