«Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса» kitobiga sharhlar

Я бы сказала «ничего особенного», «таких книг сотни» и «много воды».

А может быть выдала список куда более эффективных книг про осознанность.

Но почему-то именно после этой книги я научилась делать ЭТО: останавливать свои тревоги и просто осознавать себя, сидящей на своем рабочем месте. Это позволяет вернуться к нормальному режиму работы в ситуациях, когда эмоции вроде бы должны зашкаливать: когда срываются важные элементы крупных сделок, когда цейтнот рождает тревогу не успеть сделать что-то важное.

И неожиданно решение находится.

Поэтому книгу к прочтению рекомендую

Книга не о том как достичь цели/успеха/денег, а как сохранять осознанность на работе. Это очень мне помогает снизить тревожность и принять что работа это хаос.

Выписывала принципы по мере прочтения книги и помещала стикеры с ними на монитор, чтобы чаще о них вспоминать. Сейчас думаю купить бумажный вариант, чтобы сделать своей настольной книгой.

Книга как-то вызывающе далека от реалий офиса, идеи и принципы, которые продвигает автор, будоражат, так как идут вразрез с тем, что обычно предлагается – на фоне этой книг остальные кажутся заигрывающими больше. Но все действительно доходчиво написано, и легко внедрить в жизнь.