«Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни» kitobiga sharhlar

Цитаты из книги

«Медитация не добавит вам лишних лет жизни, но определенно поможет вам лучше осознать те годы, что вам отпущены.

Ценность медитации – не в том, сколько вы еще проживете, а в том, как вы воспринимаете текущую жизнь».

Перефразирую слова автора – книга очень подробно описывает что будет с разными органами в процессе старения. Но это не повод для пессимизма. Это повод ценить текущую жизнь, солнце, небо, способность слышать, видеть, думать, вкладывать свою любовь в близких.

Цитата «Ускорить старение вполне можно, но никакие изменения образа жизни или рациона питания не смогут его остановить или обратить вспять.

Теломераза (лекарство будущего) не сможет помочь при рискованном или разрушительном образе жизни. Если вы слишком много едите, курите, пьете или принимаете наркотики, или, допустим, зарабатываете на жизнь автомобильными гонками, то над теломеразной терапией можете не задумываться, – вы вряд ли проживете достаточно долго, чтобы воспользоваться ее плодами».

Книга не дает единственного четкого ответа как продлить жизнь сегодня, пока лекарство будущего только планируют в ближайшие 10-15 лет проверять на добровольцах с неизвестным результатом.

Но автор перечисляет что доказано сокращает жизнь

Так что сегодня можно сделать свой шаг в будущее, скорректировав образ жизни.

Вопрос – хочу ли я прожить еще 150 лет?

Ответ – Справиться бы с текущей жизнью, что нам отмерена – а дальше поживем-увидим.

я думаю стоит знать как будет меняться тело – возможно это поможет относиться к себе с любовью и состраданием.

Для меня книга была полезной, она привела к размышлениям об ответственности за свою жизнь хотя бы перед собой.

Очень много ценной информации, хотя стиль изложения сложноват, излишне научный. Книга хорошо раскрывает картину старения организма, многое становится понятным, но что делать с этими знаниями? Рецептов нет. Наверное, принять и смириться, чтобы меньше нервничать))

Интересная книга, которая зарождает очень живой интерес к биологии, как к науке! Книга написана живым доступным языком. Фоссел – молодец, очень четко прослеживается его человеческий психотип, но теломеразная теория это не финал. Читайте Оловникова!

Книга написана, как научная литература для категории людей «хочу быть в курсе». Доступным языком, в ней рассказано об исследованиях и, по мнению автора, возможном будущем – удлинение срока жизни, при условии, что вы заранее были ответственны за своё здоровье (питание, спорт, спокойствие, условия); что простые инфузии/инъекции в будущем будут профилактической мерой от дряхлости… все это будет очень дёшево из-за высокого спроса на эти медпрепараты… читая, подумалось, что стоматология на протяжении всей своей истории пользуется высоким спросом, прямо противоположно повышая стоимость услуг…

Труд больше похож, в рассуждениях автора, на утопию.

Чтение было в меру любопытно, но абсолютно бесполезно.

Не стоит того, чтобы тратить своё время.

Стиль повествования неопределенный: то он становится простым и понятным, то уходит в дебри научных терминов и определений.

Очень много воды. Автор повторяет одну и ту же мысль в разных стилях, разными словами, перемешивая это с какими-то историями или научными исследованиями.

Из 310 страниц книги всё можно было бы уложить в несколько стройных предложений и выводов. Но тогда кто бы купил такую «книгу»?

Книга правильная, честная и местами интересная.

Теломеры – концевые участки хромосом, которые сокращаются при каждом делении клетки, что связывается с экспрессией генов и в конечном счете необратимостью процесса старения. Автор приводит несколько научных парадигм объясняющих механизмы старения и что с этим делать, добавляя к ним теломерную теорию старения.

Автор рассказывает о нескольких частных компаниях в США, использующих теломерную теорию старения и добившихся некоторого прогресса в поисках «лекарства от старости».

Ими был создан БАД под названием ТА-65, активное вещество которого показало результат, но всего на несколько процентов, что вселяет надежду добиться решающих результатов в будущем. Автор уверен, что это удастся сделать в ближайшие 10-15 лет.

Главный посыл заключается в том, что теломераза (условно «активатор молодости») не поможет победить старость и смерть, но позволит вылечить возрастные заболевания (слабоумие, остеопороз, проблемы с сердцем), которые влияют на качество жизни пожилых людей и которые неотвратимы, какой бы диеты или программы физической нагрузки вы не придерживались.

Вы можете только отсрочить эти заболевания. О возрастных заболеваниях – отдельная часть книги.

В вопросах сохранения молодости автор рекомендует слушать самые простые и бесплатные советы врачей или советы собственной бабушки, поскольку сложные диеты и программы оздоровления – это просто бизнес по мнению автора.

Майкл Фоссел производит впечатление профессионала, человека увлеченного и преданного своему делу. Пишет он много из раза в раз повторяя одни и те же мысли – одну и ту же идею. К середине книги понимаешь, что ничего нового он уже не скажет, а скорее приведет новые факты подтверждающие его надежды и догадки.

Книга интересная..можно для себя вынести несколько тезисов, даже узнать много нового о процессе старения, о самом факте старения, как необходимости для человеческой эволюции. Безусловно он прав, но в то же время это тема имеет ряд вопросом, которыми автор и задается. Много рассуждений о возможности решений вопросов продления молодости, здоровья в виде диет, физических упражнений, медитации..это правда, с этим нельзя не согласиться. Но автор также утверждает, что старение необратимо. И благодаря Теломераза мы сможем облегчить старение. Исключить болезни, продлить Здоровье клеткам. Произведение исключительно для вдумчивого чтения. Думаю будет полезно перечитать.

Меня привлекла обложка и незнакомое слово. Оказалось очень увлекательно и познавательно. Я была не в курсе, что есть много теорий старения и вообще, подробности старения. Про саму теломеразу и ее теорию. Мне было интересно прочесть эту книгу.

Если кратко: старость это ужасно, мы все болеем и умираем. лекарства от старости нет, но мы тут кое-что разработали – попробуйте. Только учтите, что экспериментальные данные так себе. А теперь давайте помечтаем....

Советую прочитать книгу всем, кто интересуется реальной физиологической причиной старения организма. Знала многое из прочитанного по научно-популярным лекциям, но здесь тема раскрыта более-менее полностью. Особый интерес вызывает социальный аспект продолжения исследований.