«Hygge. Секрет датского счастья» kitobidan iqtiboslar, sahifa 3

Люди, испытывающие благодарность, не только счастливее тех, кто ее не испытывает, они также более охотно соглашаются прийти на помощь, более снисходительны и меньше заняты меркантильными вопросами.

Одним словом, хюгге — это потворство своим желаниям. Для хюгге очень важно уметь проникнуться моментом, ощутить вкус жизни, радоваться ему и извлекать из него максимум положительных ощущений.

Наша речь и наш язык определяют наши надежды и мечты о будущем, а наши мечты о будущем определяют то, как мы поступаем в настоящем

искусство хюгге — это искусство расширять свою зону комфорта, включая в нее других людей.

Одна из взрослых проблем состоит в том, что мы слишком сосредоточены на результатах своей деятельности. Мы работаем, чтобы получить деньги. Ходим в тренажёрный зал, чтобы сбросить вес. Проводим время с людьми, чтобы заводить нужные знакомства и строить карьеру. Но как же быть с занятиями, которые просто приносят радость? Поэтому, если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вам было весело, вспомните фильм "Сияние": "Одна работа, никакого безделья, бедняга Джек не знает веселья".

Если вы с семьей собираетесь поехать куда-нибудь во время летнего отпуска, готовиться можно начинать уже сейчас. Например, если вы собираетесь в Испанию, посвятите март изучению этой страны. Под изучением я подразумеваю просмотр испанских фильмов, приготовление тапас, а если у вас есть дети, можно в игровой форме немного познакомиться с языком – выбрать вечер и наклеить листки с испанскими названиями на разные предметы: стулья (sillas), стол (mesa), тарелки (platos) и так далее. Если в этом году вы никуда не собираетесь, можно взять в качестве темы ту страну, где вы уже побывали (тут пригодятся старые фотоальбомы), или выбрать место, куда вы мечтаете поехать. Если вы не можете поехать в выбранную страну, принесите ее к себе домой.

Хюгге – верное средство против холодной зимы, дождливых дней и всепоглощающей тьмы. И хотя хюгге можно устраивать круглый год, именно в зимний период оно не только крайне уместно, но и попросту необходимо для выживания.

По мнению некоторых, датский также похож на кашель больного тюленя.

Некоторые говорят о тесте как о питомце? Которого они подкармливают и л котором заботятся. В каком то смысле закваска-это съедобный тамагочи

Потому что мои исследования в области счастья привели меня к выводу, в котором я более чем уверен: самый надёжный показатель того, насколько мы счастливы, - это наши социальные отношения. Это самая наглядная и частая заономерность, с которой я сталкиваюсь каждый раз, когда пытаюсь понять, почему одни люди счастливее других.