Kitobdan sitatalar «Диета доктора Морено. Результат за 17 дней»
Завтрак • Омлет из двух яичных белков. • 1/2 грейпфрута или другого свежего фрукта. • 1 чашка зеленого чая. Обед • Зеленый салат с тунцом, приправленный 1 столовой ложкой оливкового или льняного масла с 2 столовыми ложками бальзамического уксуса. • 1 чашка зеленого чая. Ужин • Жареный цыпленок и много овощей из списка, приготовленных на пару или сырых. • 1 чашка зеленого чая. Перекусы • 170 г йогурта без сахара с 1–2 столовыми ложками джема без сахара или какой-нибудь другой кисломолочный продукт. • 1 порция фруктов из списка.
30 519,73 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
20 avgust 2012Yozilgan sana:
2012Hajm:
276 Sahifa 27 illyustratsiayalarISBN:
978-5-227-03701-5Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
