Kitobdan sitatalar «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»
иногда отказ делать что бы то ни было, наблюдение за посторонней мыслью, отказ на нее реагировать – самая эффективная стратегия. Так вы можете понять принципы, лежащие в основе шагов 3, 4 и 5, – принять и допустить, наблюдать и ощущать и позволить времени пройти
82 502,62 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
16 may 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2017Hajm:
204 Sahifa 8 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-3490-3Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Muallifning boshqa kitoblari
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Салли М. Уинстон va boshqalar
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Салли М. Уинстон va boshqalar
