«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман o'xshash kitoblar

Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман (обзор)

Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Эволюция личности

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Эмоциональная жизнь мозга

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Не верь всему, о чем думаешь. Почему мышление – это начало и конец наших страданий. Джозеф Нгуен. Саммари

Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Семь преобразующих языков. От того, как мы говорим, зависит то, как мы будем работать

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Саммари книги Криса Бейли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Ключевые идеи книги: Великие дерзания. Брене Браун

Девять принципов жизни со смыслом. Менталитет крещендо

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Преодоление безразличия. Нахождение смысла во время перемен

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду