«Злая критика. Психология правильных реакций» kitobidan iqtiboslar

Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем. Элберт Грин Хаббард

Если вас ранят или беспокоят ограничения, основанные на количестве ваших денег, значит, вы поставили свою самооценку в зависимость от уровня своих доходов. Пора отказаться от такой зависимости. Запомните: ваши деньги – не вы сами, как бы ни пытались вам это доказать другие.

Другие люди даже не осознают свою злость – они с самого детства привыкли ее подавлять, считая чем-то неправильным, запретным. Однако негатив все равно копится вопреки привычному отрицанию своих эмоций. Это не только мешает решать конфликты, но и подтачивает здоровье. Злость, которую загоняют глубоко внутрь, маскируют, пытаются спрятать и «переварить» усилием воли, часто прорывается наружу в виде психосоматических заболеваний. Головные боли, хроническая бессонница, скачки давления, а также более серьезные психические и неврологические проблемы уходят корнями именно в эти накопленные, подавленные обиды

Как же тогда вести себя, если вас захлестывают отрицательные эмоции? Вы одновременно и возмущены, и обижены, и разочарованы отношением к себе. Давайте перечислим установки поведения, которые помогут снять напряжение в такой накаленной атмосфере. Мне не надо ничего доказывать этому человеку. Мне не надо получать одобрение от этого человека для того, чтобы делать то, что хочу я.

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно, оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам! Конфуций

Обижаться и негодовать – это все равно что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов. Нельсон Мандела

Человек может бояться критики не только потому, что не знает, как ответить, но и изза того, что не чувствует своего права разговаривать на равных со значимыми для него людьми. Он смотрит на других как будто снизу вверх, не смея не только говорить, но и смотреть прямо в глаза.

Боритесь на своей стороне изо всех сил. Вы у себя есть, и вы можете бороться за себя до конца.

В конечном счете своей эмоциональной реакцией мы показываем людям, что мы сами думаем о себе. Если человек считает, что у него некрасивое лицо, и ему об этом скажут, он среагирует гораздо острее, чем человек, который в принципе себе нравится.

Из тех камней, что критики в вас мечут, Сложите монумент – он вас увековечит! Артур Гитермэн