«Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

В книге много работающих инструментов. Можно назвать её «настольной книгой» и перечитать несколько раз… Особенно, когда чувствуешь необходимость. Спасибо!

Отличное пособие по освобождению от зависимости. Понятное дело, что прочитав данную книгу, вы не откажетесь от зависимости по мановению волшебной палочки. Без желания и должной мотивации у вас это никогда не получится. Рекомендую к прочтению!

Не знал раньше о терапии, описанной в данной книге. Поэтому был приятно удивлен, когда понял, что многие описанные в ней идеи и приемы перекликаются с моим личным опытом борьбы с зависимостями, а также с опытом других людей. Тут есть что-то и от Аллена Карра, и от КПТ. Возможно, эта книга станет тем недостающим звеном, которое отделяет вас от свободы.