«Три шага к стройности» kitobiga sharhlar

Книга понравилась очень. Во-первых чувствуется,что люди делятся своим опытом, а не собрали на просторах интернета все,что известно про снижение веса. И подкупает то,что все очень просто,как и все гениальное. Нужно желание,нужно время и мотивация.И вера в то,что все обязательно получится.

Во-вторых-меня книга вдохновила на подвиг-сбросила 10 кг и радуюсь жизни!!!!

Три шага к стройности – это элементарное правильное питание, спортивные упражнения и еще немного работы со своими эмоциями. В принципе стандартные советы, поэтому книга для тех кто идет классическим путем похудения. Здесь нет мистических методик похудения племени «тумба юмба» :), никаких новомодных психологических методов и всякой другой новизны-крутизны! Если вы приверженец фразы «все новое – это хорошо забытое старое», то эта книга для вас. Она напомнит про то, как не дожидаться появления новой чудодейственной методики, а применить проверенные средства достижения стройного и подтянутого тела! Книга написана легким языком, авторы как бы проводят тренинг, есть рассказы похудающих. Все просто и доступно!

Книга интересная, объясняются простые вещи, о которых мы порой не думаем. Скорее всего она поможет похудеть только людям с очень большим избытком веса.